God nattsömn bra för småbarns utvecklande

En god natts sömn är bra för utvecklandet av små barns hjärnor. Barn som sover större delen av natten har både bättre minne och bättre impulskontroller jämfört med barn som sover mycket på dagen. Det framkommer i en ny studie där forskare i Kanada och USA har studerat sömnvanorna hos 60 barn i ett och ett halvt till två års ålder, rapporterar Sveriges Televisions Vetenskapsnyheter.

Tidigare studier har pekat på att de delar i hjärnan som hanterar minne, impulskontroll och anpassningsförmåga utvecklas under de första levnadsåren. Forskarna bakom den nya studien anser att en god nattsömn är väldigt viktigt för utvecklandet av barnens hjärnor.