För lite sömn påverkar barns vikt

För lite sömn kan leda till övervikt hos barn. En helt ny studie från Nya Zeeland visar att de barn som sover för lite löper högre risk att bli överviktiga, jämfört med de som sover mer, skriver SVT Vetenskapsnyheter.

Forskarna följde 300 barn, från treårsåldern till de att de fyllt sju år. De mättes och vägdes var sjätte månad. Det gjordes en noggrann kartläggning av deras sömn, fysiska aktivitet och matvanor.

Resultaten av studien visar att sömnen avgör vikten. De barn som sov minst var också de barn som vägde mest vid sjuårsåldern. Sambandet mellan sömn och vikt var tydligt även då forskarna tog hänsyn till andra faktorer som livsstil och födelsevikt.