Obstruktiv lungsjukdom behandlas med yoga

I metaanalyser av korttidsstudier har det visat sig att yoga har viss effekt vid en del tillstånd, som kronisk ländryggsvärk och hjärt–lungsjukdomar. I en aktuell studie undersöktes effekten av hathayoga, som är den mest använda fysiska yogaformen i västvärlden. Yogaprogrammet testades dels på friska individers hjärt–kärlfunktion, dels på individer med obstruktiv lungsjukdom, det vill säga KOL och astma. Detta jämfördes även med en testgrupp som fick konventionell behandling (konditions- och styrketräning).

Yogaprogrammet bestod av varierande positioner där intensiva yogaövningar, där stora muskelgrupper aktiveras, varvades med andningskontroll och andningsövningar. Detta utövades två gånger i vecka i sex månader med regelbunden uppföljning.

Bättre uppskattas sjukdomskontroll

Resultat visade inte på någon skillnad i effekt i gångtest mellan yoga och konventionell behandling, men båda grupperna förbättrades. Samtidigt upplevde försökspersonerna att yogan i större utsträckning underlättade egen sjukdomskontroll, förbättrade andningstekniken och ökade medvetenheten om andningen.

Detta menar forskarna kan utgöra en grund för fortsatt forskning inom området, vilket i princip har saknats i yogaforskningen.