Motion minskar risken för hjärtsvikt

Hjärtsvikt är en vanlig och allvarlig sjukdom och risken att dö inom fem år efter diagnos är 30 till 50 procent. Hjärtsvikt står för omkring två procent av de totala vårdkostnaderna i industrialiserade länder.

De svenska forskarna har studerat 39 805 personer i åldrarna mellan 20 och 90 år, som inte hade hjärtsvikt när studien började 1997. Deltagarnas fysiska aktivitet uppskattades i början av studien och följdes sedan för att se hur denna var relaterad till senare risk för att drabbas av hjärtsvikt.

Resultaten visar att den grupp som rörde sig mest på fritiden löpte 46 procent lägre risk att drabbas av hjärtsvikt än de som varit minst aktiva. De som tillhörde lågriskgruppen tränade antingen hårt minst 30 minuter om dagen eller ägnade minst en timme om dagen åt måttlig aktivitet. Exempel på måttlig aktivitet är joggning eller simning.

Enligt Kasper Andersen, läkare vid institutionen för medicinska vetenskaper vid Uppsala universitet, kan även motion på ganska låg nivå ge positiva hälsoeffekter.