Trötthet gör dig mindre attraktiv – privat och på jobbet

– Det finns mycket forskning på hur sömnbrist ger negativa effekter på individer som inte sovit, men mindre om hur omvärlden uppfattar någon som ser trött ut. Vi ville få svar på om personer som ser trötta ut även riskerar att utvärderas ofördelaktigt av andra, säger Tina Sundelin som skrivit avhandlingen, i uttalande på universitetets hemsida.

Lägre chans till nytt jobb om du ser trött ut

Och det var precis vad som hände. I sammanlagt fyra olika studier lät hon försökspersoner titta på bilder av personer som sovit olika mycket. Försökspersonerna fick sedan utvärdera hur attraktiva, hälsosamma och pålitliga personerna på bilderna var. De fick också bedöma ledarskapsförmåga, anställningsbarhet till nytt jobb och hur gärna de ville umgås med personen på fotot. När personerna såg trötta ut bedömdes de mer negativt än när samma personer såg pigga ut. De uppfattades som mindre friska, mindre attraktiva och mindre eftertraktade som umgänge. 

– Trots att vi alla vet att det är viktigt att sova är det många av oss som prioriterar bort några av de timmar vi behöver och istället sitter uppe och jobbar, tittar på serier eller tappar bort tid på internet. Förhoppningsvis kan de här resultaten bidra till att den nödvändiga sömnen föredras över de andra, mindre nödvändiga, aktiviteterna, säger Tina Sundelin.