Skriv ut:
Studie: Motion ger både längre och bättre sömn hos unga
Är ungdomar fysiskt aktiva under dagen sover de också bättre på natten, enligt forskare från bland annat Penn State universitetet i USA.
Forskarna lät cirka fyrahundra 15-åringar bära teknik som mätte hur mycket de var fysiskt aktiva och hur länge de sov. Mätningarna skedde under en veckas tid.
Resultatet visade då att ungdomar som motionerar mer, i genomsnitt också sover både längre och har bättre sömnkvalitet, rapporterar Sveriges Radio.
Mer om sömn:
- Patientfall: Hur hjälper du Anna med hennes sömnbesvär? >>
- Därför får allt fler unga problem med sömnen >>
- Medicinsk översikt om sömn >>
Enkät om biosimilarer
Till enkäten »
Vad vet du om biosimilarer?
Vi på NetdoktorPro vore tacksamma om du ville genomföra enkäten som bara tar några minuter. Du får samtidigt uppdaterade kunskaper om t ex vad som krävs för att en biosimilar ska godkännas, skillnaden mellan ett generiskt läkemedel och biosimilarer och vad som egentligen menas med en "switch".
Skriv ut:
- Sveriges radio - https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=7226419
