Bättre hälsa om vi avskaffar vintertid

Vår fysiska och psykiska hälsa skulle förbättras avsevärt om vi hade sommartid året om. Det skriver hälso- och klimatexperten Mayer Hillman vid University of Westminister, rapporterar Sveriges Television.

Behåller vi sommartid året runt får vi fler ljusa timmar på eftermiddagarna och då vara mer fysiskt aktiva argumenterar Mayer Hillman. Minst en halvtimmes motion per dag gör att vi mår bättre och minskar risken för olika sjukdomar. Men de korta vinterdagarna gör att vi upplever att vi inte hinner med motion och promenader lika mycket som under sommarhalvåret.

Meyer Hillman hänvisar till att många vetenskapliga studier visar att människor känner sig lyckligare, mer energiska och är mindre sjuka under de längre och ljusare sommardagarna. Både hälsa och humör försämras under vinterhalvåret.

-Att inte ställa om till vintertid är en effektiv, praktiskt och märkvärdigt enkel åtgärd för att ge oss mer tid för fysisk aktivitet, propagerar Mayer Hillman. Få saker kan så enkelt - och helt utan kostnad - förbättra hälsan hos nästan hela befolkningen menar han.

Skulle man behålla sommartid året om ger det oss cirka 300 timmar extra dagsljus per vuxen och år. 200 timmar extra för barn som lägger sig tidigare, räknar han ut.